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8种水果堪称抗病良药,比任何药物都好!

时间:07-23 来源:常识知识 访问次数:124

拥有健康才能更好的拥有生活,健康的身体离不开日常饮食。其实想健康很简单,只要合理安排饮食,多吃一些有益食物,做健康的人并不难。为此,小编向大家推荐8种对身体健康大有裨益的食物。

8种水果堪称治病良药

一、1个苹果护心减肥

男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。

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